Wohlfühleffekte des Wanderns
Wandern beflügelt Körper, Geist und Seele in optimal "ganzheitlicher" Weise (hier ist das Adjektiv tatsächlich angebracht). Das gilt nicht nur objektiv, sondern wir fühlen uns danach auch subjektiv rundum wohl.Das ist mittlerweile von zahlreichen Studien, Daten und Fakten unterlegt, wie sie im Folgenden ausgiebig zitiert werden.
Zwar hat dabei die Sportmedizin eine erfreuliche Wortführerschaft übernommen. Eine nicht weniger bedeutsame, wenn auch oft unterschätzte Rolle spielt indes das Medium, in dem sich Wanderer bewegen: Natur und Landschaft. Für die Zeitgenossen des Hightech-Zeitalters hat die natürliche Umgebung in erster Linie die Funktion eines Psychotops:
Sehnsucht Natur, Königsweg WandernWas aber bringt dann noch "Gesundheitswandern"? Vertieft es die natürlichen Effekte oder schrecken zusätzliche gymnastische Übungen eher ab?
Dass Wandern auch ohne zusätzliche sportliche Einlagen über wesentliche Merkmale eines echten Freizeitsports verfügt, konnte man schon an verblüffenden sportmedizinischen Erkenntnissen des letzten Jahrhunderts ablesen.
Kontakt: Redaktion wanderforschung.de